からだのこと

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アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記5 そしてすべては始まりから・・・編

こんばんは、うめこです。 少し前の超久々更新の時にも、肥えたと申しましたが。 えー、正直に申し上げ...
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おうちで運動するにはどうしたら?うめこのゆるーいおすすめ運動法

こんばんは、お久しぶりです、更新が全然出来てなかったうめこです。 本当に世界が大変なことになって...
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全然遠い世界の話じゃない、アルコール依存症の話。「サンドイッチマンの病院ラジオ 依存症治療病院編」がとっても素晴らしかったです

こんばんは、うめこです。 ちょいと前にNHK 放送の「サンドイッチマンの病院ラジオ」を知ったのですが、とても...
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アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その4 ランニングを始めてみました!②

こんばんは、「花粉のない世界に行きたい」と朝起きた瞬間から考えるうめこです。 前回の記事ではランニングで...
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アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その4 ランニングを始めてみました!①

こんばんは、次郎系ラーメンが食べた過ぎて、ガムで紛らわし中のうめこです。 ガム、認知症の予防にもいいそうです...
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アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その3 しくじった断食本番編

こんばんは、まだWindows10への更新が出来ていないうめこです。 さて、前回のあらすじとしましては...
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アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その2  断食準備編

こんばんは、うめこです。 ダイエット宣言してから早二週間。取り敢えず、「まじでそんなことやんの…?逆に不健康...
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アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その1

こってりは正義です こんばんは。のんびり生活していたら体重が人生最高を記録してしまい、とても焦っているうめこで...
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