からだのこと アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記5 そしてすべては始まりから・・・編 こんばんは、うめこです。 少し前の超久々更新の時にも、肥えたと申しましたが。 えー、正直に申し上げ... 2020.09.22 からだのことダイエット
からだのこと おうちで運動するにはどうしたら?うめこのゆるーいおすすめ運動法 こんばんは、お久しぶりです、更新が全然出来てなかったうめこです。 本当に世界が大変なことになって... 2020.05.14 からだのこと雑記
からだのこと 全然遠い世界の話じゃない、アルコール依存症の話。「サンドイッチマンの病院ラジオ 依存症治療病院編」がとっても素晴らしかったです こんばんは、うめこです。 ちょいと前にNHK 放送の「サンドイッチマンの病院ラジオ」を知ったのですが、とても... 2020.03.29 からだのことこころの話雑記
からだのこと アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その4 ランニングを始めてみました!② こんばんは、「花粉のない世界に行きたい」と朝起きた瞬間から考えるうめこです。 前回の記事ではランニングで... 2020.02.19 からだのことダイエット
からだのこと アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その4 ランニングを始めてみました!① こんばんは、次郎系ラーメンが食べた過ぎて、ガムで紛らわし中のうめこです。 ガム、認知症の予防にもいいそうです... 2020.01.29 からだのことダイエット
からだのこと アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その3 しくじった断食本番編 こんばんは、まだWindows10への更新が出来ていないうめこです。 さて、前回のあらすじとしましては... 2019.12.07 からだのことダイエット
からだのこと アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その2 断食準備編 こんばんは、うめこです。 ダイエット宣言してから早二週間。取り敢えず、「まじでそんなことやんの…?逆に不健康... 2019.10.31 からだのことダイエット
からだのこと アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる!?うめこのダイエット日記 その1 こってりは正義です こんばんは。のんびり生活していたら体重が人生最高を記録してしまい、とても焦っているうめこで... 2019.10.17 からだのことダイエット