からだのこと アラフォーが体重を5㎏落とすにはどれだけかかる！？うめこのダイエット日記 その１
こってりは正義です
こんばんは。のんびり生活していたら体重が人生最高を記録してしまい、とても焦っているうめこで...
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からだのこと 30代後半の虫歯平均12本？！スウェーデン発の予防法で歯を守ろう
こんばんは、先日、人生初のホワイトニングに行ってきましたうめこです。今のところ、痛みが出ることもなく満足してお...
からだのこと 知覚過敏だけど歯を白くしたい！歯のホワイトニングに行ってみました。
こんばんは、うめこです。
以前、「知覚過敏だけど歯を白くするにはホワイトニングか、クリーニングか」と色々...
からだのこと 30代、本気で白髪と戦う！「DHC Q10クイックカラートリートメント」白髪染めトリートメント 感想
こんばんは、小学生の頃から白髪とお付き合いをしてきましたうめこです。
白髪って気にしだすとずーっと頭が支...
からだのこと ホットヨガ「LAVA」の体験レッスンを受けてみました！
こんばんは、サウナで汗をかくのが大大大好きなうめこです
本日、昔からずっと気になっていたホットヨガ「ＬＡ...
からだのこと 知覚過敏だけど、歯を白くしたい！ホワイトニングとクリーニングどっちを選ぶ？
歯を何とか白くしたい！けれどただでさえ知覚過敏なのに、ホワイトニングでさらに沁みるのは怖い・・・そこで、知覚過敏でも安心してできる施術を調べてみました。
からだのこと キレイな姿勢のためにはプランクを！30代筋トレのすすめ
こんばんは、小学生のころから猫背と言われてきたうめこです。
猫背本人が断言しますが、本当に猫背って良い...
からだのこと 梅流し＆断食でお腹掃除
うめこの日頃の悩みのひとつ、定期的にお腹の調子がくずれます。
そこで、たまーにやるのが梅流しと断食なんです。これ...